Business Yoga
Leitest du ein Team oder ein Unternehmen und möchtest die Gesundheit deiner KollegInnen priorisieren bzw. präventiv fördern? Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Balance auf der körperlichen wie auch mentalen Ebene im Arbeitsalltag zu finden und einseitigen Haltungen (z. B. am Schreibtisch) entgegenzuwirken.
Die Kombination von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen reduziert nachweislich Stress und ist somit ein hervorragender Gegenpol zu der schnelllebigen Arbeitswelt. Ausgeglichene, zufriedene und gesunde MitarbeiterInnen sind das Fundament eines jeden Unternehmens und tragen maßgeblich zum wirtschaftlichen Erfolg bei.
Vorteile für ArbeitnehmerInnen
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Stärkung der mentalen und körperlichen Gesundheit
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Steigerung der Motivation und Leistungsfähigkeit
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Besserer Umgang mit und Wahrnehmung von Stress
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Etablierung von gesunden Routinen
Vorteile für
ArbeitgeberInnen
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Aktiver Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsförderung
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Höhere Attraktivität als ArbeitgeberIn
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Verbesserung des Teamgeists
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Erhöhung des allgemeinen Betriebsklimas
Beispielhafte Angebote für Unternehmen*:
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Bewegte Mittagspause mit Lunchtime Yoga (Übungen direkt am Arbeitsplatz oder im Freien)
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Aktiver Feierabend mit After Work Flow (Funktionaler Yoga-Flow für (einen) gesunde(n) Rücken, Nacken und Schultern)
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Besonderes Erlebnis/Erfahrung oder als Goodie für MitarbeiterInnen/Team (Yoga-Workshop zum Thema XY)
*Mögliche Themenschwerpunkte können individuell abgestimmt werden.
Business Yoga ist einmalig oder in definierten Zeitintervallen möglich. Regelmäßiges Yoga eignet sich hervorragend für kleine Gruppen (bis zu 10 Personen) und kann beispielsweise in einem wöchentlichen Rhythmus stattfinden. Kernelemente des Angebots sind Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Diese können vor Ort in den eigenen Firmenräumen, direkt am Schreibtisch oder online via Zoom durchgeführt werden. Zielgruppe sind sämtliche MitarbeiterInnen, unabhängig von Alter und Level.
Paket 1:
10 Wochen
Lunchtime Yoga
(30 Min.)
790 €
Paket 2:
10 Wochen
After Work Flow
(60 Min.)
990 €
Paket 3:
Erlebnis / Goodie
fürs Team
(60 Min.)
120 €
Die Preise gelten für Einheiten mit bis zu 10 Personen und können je nach Umfang und Durchführung der Anfrage variieren.
Lass' uns gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch über deine Wünsche und Bedürfnisse sprechen.